Arjen virtaviivaistaminen - Miten tehdä omasta arjesta sujuvampaa Tässä podcast-jaksossa kerron, miksi suhtaudun erityisen uteliaasti sellaisiin hetkiin arjessani, joissa huomaan tuhahtavani turhautuneena. Käydään läpi kolme esimerkkiä tällaisista tilanteista, ja jaan sinulle
Voimaannuttavampi näkökulma mielenterveyden pulmiin On olemassa paljon voimaannuttavampia näkökulmia psyykkisiin oireisiin kuin suhtautua niihin merkkeinä siitä, että ihmisellä on häiriö tai että hän on häiriintynyt. Tällä videolla kerron eräästä tällaisesta voimaannuttavammasta
Miten suhtautua psykiatriseen diagnoosiin toipumista tukevalla tavalla Harmilliset monet suhtautuvat psykiatriseen diagnoosiin tavalla, joka ei edistä toipumista pulmista. Tällä videolla kerron, miten ehdotan suhtautumaan psykiatriseen diagnoosiin, jotta suhtautumistapa tukisi toipumista. Monien ongelmana
Tässä podcast-jaksossa puheenaiheena eräs yleisimmistä ja kenties eniten ongelmia aiheuttavista ajatteluvinoumista. Kerron, mikä tämä vinouma tämä, millaisia vaikutuksia sillä on ja mitä ehdottaisin sinun tutkailevan omassa arjessasi tämän vinouman vaikutuksia
Mitähän tapahtuisi, jos erityisesti läheisissä ihmissuhteissa kiitosta jaettaisiin enemmän?
Tässä podcast-jaksossa juttelen siitä, miten otamme meille kertyneet taidot ja tiedot usein itsestään selvyytenä. On helppoa unohtaa, miten paljon onkaan oppinut elämänsä aikana ja miten oppivainen ihminen oikeastaan onkaan. Kovin
Tällä kertaa haluan jakaa sinulle kolme tärkeää asiaa lapsena lukemastani kirjasta, jonka muistan syvästi vaikuttaneen minuun. Mitä voimme oppia tästä lastenkirjasta? Onko sinulla ollut lapsuudessasi jokin kirja, jonka muistat syvästi vaikuttaneen
Tällä kertaa podcast-jaksossa kenties hieman erikoiselta kuulostava aihe. Juttelen jaksossa sinulle nimittäin siitä, millä tavalla Michelangelo (1475-1564) liittyy päivittäiseen elämäämme.
Tässä podcast-jaksossa kerron kolmesta tavasta suhtautua kritiikkiin. Vain yksi näistä oikeasti toimii.