Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle yhden lempparitavoistani lisätä mukavien tunteiden kokemista omassa arjessa. Tämä on minulle käytännössä jokapäiväinen juttu, joka on muuttunut jo aikalailla automaattiseksi osaksi elämääni. Kuulen mielelläni, mitä ajatuksia

0Comments

85: ”En pidä siitä, kuka olen ilman lääkkeitä”

"En pidä siitä, kuka olen ilman lääkkeitä". Nämä sanat olen itse sanonut menneisyydessäni. Psykiatrin vastaus näihin sanoihin jäi askarruttamaan minua, ja päädyin eräänlaiselle löytöretkelle, jonka ansiosta voin nykyään hyvin. Tässä

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

84: Arjen virtaviivaistaminen

Arjen virtaviivaistaminen - Miten tehdä omasta arjesta sujuvampaa Tässä podcast-jaksossa kerron, miksi suhtaudun erityisen uteliaasti sellaisiin hetkiin arjessani, joissa huomaan tuhahtavani turhautuneena. Käydään läpi kolme esimerkkiä tällaisista tilanteista, ja jaan sinulle

Ihmissuhteet & Kommunikointi

0Comments

83: Ajatuksia ajattelusta – Perusarviointivirheen vaikutus arkielämään

Tässä podcast-jaksossa puheenaiheena eräs yleisimmistä ja kenties eniten ongelmia aiheuttavista ajatteluvinoumista. Kerron, mikä tämä vinouma tämä, millaisia vaikutuksia sillä on ja mitä ehdottaisin sinun tutkailevan omassa arjessasi tämän vinouman vaikutuksia

Ihmissuhteet & Kommunikointi

0Comments

82: Läheiset ihmissuhteet ja kiittäminen

Mitähän tapahtuisi, jos erityisesti läheisissä ihmissuhteissa kiitosta jaettaisiin enemmän?

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

81: Itsestään selvänä pidetyt taidot ja tiedot

Tässä podcast-jaksossa juttelen siitä, miten otamme meille kertyneet taidot ja tiedot usein itsestään selvyytenä. On helppoa unohtaa, miten paljon onkaan oppinut elämänsä aikana ja miten oppivainen ihminen oikeastaan onkaan. Kovin

Ihmissuhteet & Kommunikointi

0Comments

80: 3 tärkeää opetusta lapsuuden lempikirjastani

Tällä kertaa haluan jakaa sinulle kolme tärkeää asiaa lapsena lukemastani kirjasta, jonka muistan syvästi vaikuttaneen minuun. Mitä voimme oppia tästä lastenkirjasta? Onko sinulla ollut lapsuudessasi jokin kirja, jonka muistat syvästi vaikuttaneen

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

79: Miten Michelangelo liittyy päivittäiseen elämäämme

Tällä kertaa podcast-jaksossa kenties hieman erikoiselta kuulostava aihe. Juttelen jaksossa sinulle nimittäin siitä, millä tavalla Michelangelo (1475-1564) liittyy päivittäiseen elämäämme.

Ihmissuhteet & Kommunikointi

0Comments

78: 3 tapaa suhtautua kritiikkiin (vain yksi toimii!)

Tässä podcast-jaksossa kerron kolmesta tavasta suhtautua kritiikkiin. Vain yksi näistä oikeasti toimii.

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

77: Miksi ja miten tyhjennän säännöllisesti aivoni

Tämä voi kuulostaa vähän erikoiselta, mutta tyhjennän säännöllisesti aivoni. Tässä jaksossa kerron miten ja miksi.

« Vanhempia artikkeleita