podcast Archives - Astetta parempi elämä

Kuka on vastuussa tunteistasi Tämä podcast-jakso on äänitallenne Facebook livelähetyksestä. Livessä puhuin siitä, miksi emme voi ulkoistaa vastuuta tunteistamme, ja miksi tämä on hyvä asia. Liven loppupuolelle kerroin, miten aina ei ole

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

98: Muistathan tämän erityisesti kuormittavissa elämäntilanteissa

Muistathan tämän erityisesti kuormittavissa elämäntilanteissa Muutamia vuosia sitten löysin itseni tilanteesta, jossa sain tärkeän muistutuksen 3-vuotiaalta lapselta asiasta, josta puhun itse jatkuvasti. Puhuin aiheesta Facebook Livessä, koska tämä on hyvinvoinnin kannalta

Ihmissuhteet & Kommunikointi

0Comments

97: ”Pettyminen vaatii riittävää suunnittelua”

Pettyminen vaatii riittävää suunnittelua Facebook Livessä puhuin vastikään pettymisestä ja siitä, miten se ns. vaatii riittävästi suunnittelua. Tämä podcast-jakso on äänitallenne tuosta livelähetyksestä. Jaksossa mainitsemastani verkkokurssista löydät lisätietoa täältä. (Huom. Kurssin nimi on

Ihmissuhteet & Kommunikointi

0Comments

96: Kun muiden ihmisten toiminta ihmetyttää…

Jos metsässä kaatuu puu, ja kukaan ei ole lähistöllä, kuuluuko siitä ääni? Entä mitä tekemistä tällä kysymyksellä on ajattelun kanssa? Tässä Facebook LIVEn äänitallenteessa kuulet vastaukset... Meidän on usein hankalaa hahmottaa,

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

95: Miten olen oppinut nauramaan omille kömmähdyksille

Miten olen oppinut nauramaan omille kömmähdyksille Joskus minun oli tosi vaikeaa suhtautua lempeästi siihen, kun en osannut jotakin tai jotenkin mokasin. Pidin aiheesta Facebook LIVEn, jossa kerroin, mikä on auttanut suhtautumaan

Ihmissuhteet & Kommunikointi

0Comments

94: Oman itsen ja oman elämän vertailu muihin

Vertailu muihin ihmisiin - Oman elämän ja oman itsen vertailu muihin on meille ihmisille melko tyypillistä. Tätä teemaa pohdin Facebook LIVEssä, jonka äänitallenteen kuulet tässä jaksossa.

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

93: ”Ongelmani johtuvat muiden tekemistä vääryyksistä.”

"Ongelmani johtuvat muiden ihmisten tekemistä vääryyksistä. Miksi minun olisi korjattava heidän minulle tekemä vääryys?" Otin tämän tärkeän kysymyksen käsittelyyn Facebook LIVEssä. Tämä on podcast-jakso on äänitallenne kyseisestä livevideosta.

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

92: Itsekkyydestä ja itsestä huolehtimisesta

Mitä ajattelet itsekkyydestä? Entä jos itsekkäältä vaikuttava toiminta ei olekaan itsekästä? Tämä on aihe, jota usein ajatellaan rajoittuneesta näkökulmasta. Kyseessä on myös niin monien hyvinvointiin vaikuttava aihe, että mielestäni on

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

91: Syyllisyys vs vaikutusmahdollisuudet (onko hankala olo omaa syytä?)

Välillä kohtaan tällaisen kysymyksen: Jos meillä on kerran mahdollisuus vaikuttaa omaan olotilaan, niin tarkoittaako se, että esimerkiksi hankala olo on omaa syytä? Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle äänitallenteen Facebook-livevideosta, jossa vastasin tähän tärkeään

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

90: Tunnemyrskyjä laannuttava kysymys (muista tämä somessa)

Tässä podcast-jaksossa kerron sinulle, mikä melko yksinkertainen ajattelutapa ja kysymys on laannuttanut elämästäni tunnemyrskyt, joita aiemmin mm. erilaiset somepäivitykset herättivät. Mainitsin jaksossa verkkokurssin, josta löydät lisätietoa täältä. Huom. Kurssin nimi on muuttunut.

« Aiempia artikkeleita