Tässä postauksessa kerron sinulle tilanteesta, jossa psykiatrin lausumat havahduttavat sanat saivat minut kyseenalaistamaan sen, millainen ajattelin olevani. En suosittele tekemään vastaavia virheellisiä johtopäätöksiä kuin minä menneisyydessäni olin tehnyt. Psykiatrin lausumat havahduttavat

0Comments

Mielenterveys – Miksi en osallistu ”anti-stigma” -kampanjoihin

Puhun usein voimaannuttavammista näkökulmista mielen pulmiin ja elämän haasteisiin. En kuitenkaan osallistu anti-stigma-kampanjoihin enkä puhu sen puolesta, että mielenterveysdiagnoosien stigman pitäisi vähentyä. Äkkiseltään voi vaikuttaa ristiriitaiselta, etten osallistu näihin kampanjoihin,

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

[Video]Poikkeuksellisen hyvät hetket ja mielen pulmista toipuminen

Tämän videon aiheena on poikkeuksellisen hyvät hetket ja mielen pulminen toipuminen. Kerron sinulle, miksi kannattaa pysähtyä tutkimaan poikkeuksellisen hyviä hetkiä, ja miksi tämä on avuksi mm. oman mielenterveyden ja hyvinvoinnin

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

[Video]Tärkeimmät lauseet Psykiatria-kirjassa

Tein YouTube-kanavalle videon tärkeimmistä lauseista Psykiatria-kirjassa. Minusta kyseessä on niin olennainen asia, että tästä pitäisi selkeästi kertoa erityisesti ihmisille, joille on nimetty tai nimetään jokin psykiatrinen diagnoosi. Astetta parempi elämä -

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

[Video]4 tapaa edistää mielen hyvinvointia

Tässä YouTube LiveStreamin tallenteessa puheenaiheena oli 4 tapaa edistää mielen hyvinvointia. Videolla mainitsin tähän teemaan liittyvästä maksuttomasta luennosta. Löydät siitä lisätietoa täältä: 3 toipumisen mahdollistavaa ja mielen hyvinvointia tukevaa ajattelutapaa-luento.

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

[Video]Mikä nykyajassa monia väsyttää

Tässä YouTube Livessä puhuin muutamista asioista, jotka nykyajassa monia väsyttävät. Näistä on tärkeää puhua, jotta emme tulkitse väsymystä, ahdistuneisuutta tms. omana puutteena. On tärkeää ymmärtää, millaiset asiat näihin vaikuttavat, jotta

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

[Video]3 vinkkiä oman mielen hyvinvointiin nykymaailmassa

Voimaannuttavammat näkökulmat mielen pulmiin ja elämän haasteisiin ovat niin sanotusti minun juttuni. Nykymaailmaan liittyy asioita, jotka eivät lähtökohtaisesti kovin hyvin tue hyvinvointiamme, ja kuitenkin meidän on mahdollista ottaa nämä huomioon

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

Miksi menneisyys ei määritä tulevaisuutta

Menneisyys ei määritä tulevaisuutta. Miksi ei? Päätin tehdä tästä tärkeästä aiheesta videon, kun siivotessani tuli vastaan vuosia vanha postikortti, jonka sain ollessani "kuntoutusjaksolla" psykiatrisella osastolla. Minua on oikeastaan kehotettu olemaan kertomatta

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

Miten suhtautua pelkoon

Miten suhtautua pelkoon Pidin vastikään Facebook-liven, jossa puhuin hankaliin tunteisiin suhtautumisesta. Esimerkiksi pelko tai ahdistus voi tuntua hankalalta ja siltä, ettei sitä halua kokea. Sen sijaan, että pitäisimme niitä ihmisen ”käyttöjärjestelmään” kuuluvana

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

98: Muistathan tämän erityisesti kuormittavissa elämäntilanteissa

Muistathan tämän erityisesti kuormittavissa elämäntilanteissa Muutamia vuosia sitten löysin itseni tilanteesta, jossa sain tärkeän muistutuksen 3-vuotiaalta lapselta asiasta, josta puhun itse jatkuvasti. Puhuin aiheesta Facebook Livessä, koska tämä on hyvinvoinnin kannalta

« Aiempia artikkeleita