Mielenterveys & Hyvinvointi

itsensa-toteuttavat-ennusteet

Vaikuttaa usein siltä, että meille ihmisille on erityisen mieluista olla oikeassa. Toisinaan haluamme osoittaa olevamme oikeassa niin sinnikkäästi, että siitä aiheutuu hankaluuksia mm. ihmissuhteillemme. Jossain tuli vastaani joskus kysymys ”haluatko […]

tunteet

Olen itse vastuussa tunteistani. Tämä on ollut viime vuosina ehkäpä yksi merkittävimmistä oivalluksista opiskeltuani, miten ihmismieli toimii. Toinen ihminen ei voi tehdä minua eikä sinua onnelliseksi. Uskon, että on minun […]

Hitaasti oppimisen hyödyt

Eivätkö aivosi toimi salamannopeasti? Ei huolta, siitä voi olla sinulle paljon hyötyä! Nykymaailmassa tunnutaan arvostavan nopeita ajattelijoita ja nopeasti oppivia. Nopeasti oppivilla ja nopeilla ajattelijoilla tarkoitan sellaisia henkilöitä, joilta silmänräpäyksessä […]

Mielikuvien vaikutus surun voimakkuuteen ja kestoon

Arjen NLP eli miten käytän NLP:tä omassa elämässäni, osa 4   Mielikuvat ja muistot jo edesmenneestä läheisestäsi tai lemmikistäsi voivat tarpeettomasti pitkittää musertavalta tuntuvaa surua. Ihan ensimmäisenä tähän aiheeseen liittyen, […]

Elämäsi tähtihetket

  Elämä on tässä ja nyt. Huomisesta ei ole takeita, eilistä ei enää ole. Pysähdy hetkeksi miettimään tähän mennessä elämääsi elämää… Mitä asioita, tapahtumia, tilanteita tai ajanjaksoja muistat elämästäsi tällä […]

Kun sairaus onkin siunaus

  ”Täytyi käydä sairaalassa tällaisessa tilanteessa, että löysin elämänhaluni.” Tuttavani sairastui jokin aika sitten umpipussin tulehdukseen. Hän kertoi kärsineensä niin kovista vatsakivuista ja kuumeesta, että hänen läheisensä lopulta soittivat ambulanssin […]

Se kasvaa mihin keskityt

  Miksi sinun kannattaisi keskittyä ongelmien ja epämieluisien asioiden sijaan siihen mitä haluat? Suhtaudun asioihin ratkaisukeskeisyyttä ja NLP:tä opiskeltuani siten, että se kasvaa, mihin keskitymme. Tai toisin sanottuna, se lisääntyy, […]

psyykkiset hankaluudet taitotavoitteina

  Jos olet katsonut Toivoa toipumiseen -luentotallenteen, joka on maksuttomasti tilattavissa Astetta parempi elämä -sivustolla, muistat ehkä minun ehdottaneen siinä psykiatriselle diagnoosille tällaista määritelmää: Psykiatrinen diagnoosi = erään ammattiryhmän edustajan […]