Tälle sivulle olen koonnut tärkeimmät osat aiemmin pitämästäni Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat -webinaarista. (Videopätkät julkaisin myös Youtubessa, joten videoissa mainitsen Youtube-kanavasta.) Osa 1: Tämä ensimmäinen video johdattaa sinut aiheeseen: Osa […]
Minusta terapian tarkoitus liittyy siihen, että asiakkaani olo ja elämä helpottuu terapian myötä. Olen jo vuosia ihmetellyt, mihin sellainen usein vastaani tullut ajattelutapa perustuu, että kun ihmiset ymmärtävät miksi […]
Inhimillisiä omituisuuksia on uusi blogisarja, jossa tutkailen kanssasi erilaisia meille ihmisille melko yleisiä tapoja toimia tai ajatella. Yleisyydestään huolimatta nämä toiminta- ja ajattelutavat voivat näyttäytyä omituisina, ristiriitaisina tai epäloogisina […]
Ajatuskokeita sarja jatkuu! Blogisarjan tarkoituksena on tutkailla erilaisia ajattelutapoja, joista voisi monille olla hyötyä. Ajatuskokeita osa 2: Helpottava ajattelutapa, joka eliminoi ahdistavan tulevaisuuden Aika itsessään ei aiheuta meille hankaluuksia. Todellinen […]
Uusi Ajatuskokeita-blogisarja alkaa tästä! Blogisarjan tarkoituksena on tutkailla erilaisia ajattelutapoja, joista voisi monille olla hyötyä. Osa 1: ”Miten osallistuin tämän tilanteen syntymiseen?” Olen monenlaisissa tilanteissa testannut tällaista ajattelutapaa: Kun […]
Kohdatessamme haastavia elämäntilanteita, kriisejä tai muita yllättäviä ja tavalla tai toisella raskaita kokemuksia, voi olla vaikeaa muistaa erilaisia keinoja pitää huolta itsestä. Kuormittava elämänvaihe voi estää meitä ajattelemasta selkeästi, […]
Mahdollisuuksistamme katsoa asioita useista näkökulmista, useista perspektiiveistä on meille mielestäni paljon hyötyä. Aikaperspektiivi on yksi kiinnostava näkökulma, josta voimme katsoa asioita. Eräs tämän näkökulman hyödyistä on se, että se […]
Meidän ihmisten mahdollisuudet hahmottaa tilanteet ja tapahtumat monin tavoin tarjoavat meille hienoja vaihtoehtoja tutkailla aluksi pelkästään hankalalta ja epämieluisalta vaikuttavaa tilannetta. Minusta erityisen hieno esimerkki tästä kyvystämme katsoa asioita erilaisista […]
Vaikuttaa usein siltä, että meille ihmisille on erityisen mieluista olla oikeassa. Toisinaan haluamme osoittaa olevamme oikeassa niin sinnikkäästi, että siitä aiheutuu hankaluuksia mm. ihmissuhteillemme. Jossain tuli vastaani joskus kysymys ”haluatko […]
Olen itse vastuussa tunteistani. Tämä on ollut viime vuosina ehkäpä yksi merkittävimmistä oivalluksista opiskeltuani, miten ihmismieli toimii. Toinen ihminen ei voi tehdä minua eikä sinua onnelliseksi. Uskon, että on minun […]