Mitä ajattelet itsekkyydestä? Entä jos itsekkäältä vaikuttava toiminta ei olekaan itsekästä? Tämä on aihe, jota usein ajatellaan rajoittuneesta näkökulmasta. Kyseessä on myös niin monien hyvinvointiin vaikuttava aihe, että mielestäni on
Välillä kohtaan tällaisen kysymyksen: Jos meillä on kerran mahdollisuus vaikuttaa omaan olotilaan, niin tarkoittaako se, että esimerkiksi hankala olo on omaa syytä? Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle äänitallenteen Facebook-livevideosta, jossa vastasin tähän tärkeään
Tässä podcast-jaksossa kerron sinulle, mikä melko yksinkertainen ajattelutapa ja kysymys on laannuttanut elämästäni tunnemyrskyt, joita aiemmin mm. erilaiset somepäivitykset herättivät. Mainitsin jaksossa verkkokurssin, josta löydät lisätietoa täältä. Huom. Kurssin nimi on muuttunut.
Tässä jaksossa pysäytän sinut hetkeksi ajattelemaan kysymystä siitä, mitä sinulle tarkoittaa astetta parempi arki.
Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle äänitallenteen livevideosta, jossa juttelin siitä, miten suhtautua hankaliin tunteisiin.
Tässä podcast-jaksossa jaan muutamia ajatuksia ajattelusta. Erityisesti tällä kertaa puhun siitä, mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen. Podcast-jakso on tallenne Facebook-livestä. Jaksossa mainitut linkit: Toipujan työkalupakki Kyselylomake (aihe-ehdotuksia, kommentteja yms. varten)
Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle yhden lempparitavoistani lisätä mukavien tunteiden kokemista omassa arjessa. Tämä on minulle käytännössä jokapäiväinen juttu, joka on muuttunut jo aikalailla automaattiseksi osaksi elämääni. Kuulen mielelläni, mitä ajatuksia
Mielenterveyden hoito ja sallitut toipumistavat Tässä videossa puheenaiheena mielenterveyden hoito ja sallitut toipumistavat. Mielenterveysasioihin liittyy joitakin seikkoja, jotka koen epäreiluiksi potilaiden/asiakkaiden kannalta. Astetta parempi elämä Youtube-kanavan löydät täältä. Mielenterveysasioihin liittyy joitakin asioita, jotka koen
"En pidä siitä, kuka olen ilman lääkkeitä". Nämä sanat olen itse sanonut menneisyydessäni. Psykiatrin vastaus näihin sanoihin jäi askarruttamaan minua, ja päädyin eräänlaiselle löytöretkelle, jonka ansiosta voin nykyään hyvin. Tässä