Tässä postauksessa kerron sinulle tilanteesta, jossa psykiatrin lausumat havahduttavat sanat saivat minut kyseenalaistamaan sen, millainen ajattelin olevani. En suosittele tekemään vastaavia virheellisiä johtopäätöksiä kuin minä menneisyydessäni olin tehnyt. Psykiatrin lausumat havahduttavat
Puhun usein voimaannuttavammista näkökulmista mielen pulmiin ja elämän haasteisiin. En kuitenkaan osallistu anti-stigma-kampanjoihin enkä puhu sen puolesta, että mielenterveysdiagnoosien stigman pitäisi vähentyä. Äkkiseltään voi vaikuttaa ristiriitaiselta, etten osallistu näihin kampanjoihin,
Tämän videon aiheena on poikkeuksellisen hyvät hetket ja mielen pulminen toipuminen. Kerron sinulle, miksi kannattaa pysähtyä tutkimaan poikkeuksellisen hyviä hetkiä, ja miksi tämä on avuksi mm. oman mielenterveyden ja hyvinvoinnin
Tein YouTube-kanavalle videon tärkeimmistä lauseista Psykiatria-kirjassa. Minusta kyseessä on niin olennainen asia, että tästä pitäisi selkeästi kertoa erityisesti ihmisille, joille on nimetty tai nimetään jokin psykiatrinen diagnoosi. Astetta parempi elämä -
Tässä YouTube LiveStreamin tallenteessa puheenaiheena oli 4 tapaa edistää mielen hyvinvointia. Videolla mainitsin tähän teemaan liittyvästä maksuttomasta luennosta. Löydät siitä lisätietoa täältä: 3 toipumisen mahdollistavaa ja mielen hyvinvointia tukevaa ajattelutapaa-luento.
Tässä YouTube Livessä puhuin muutamista asioista, jotka nykyajassa monia väsyttävät. Näistä on tärkeää puhua, jotta emme tulkitse väsymystä, ahdistuneisuutta tms. omana puutteena. On tärkeää ymmärtää, millaiset asiat näihin vaikuttavat, jotta
Voimaannuttavammat näkökulmat mielen pulmiin ja elämän haasteisiin ovat niin sanotusti minun juttuni. Nykymaailmaan liittyy asioita, jotka eivät lähtökohtaisesti kovin hyvin tue hyvinvointiamme, ja kuitenkin meidän on mahdollista ottaa nämä huomioon
Menneisyys ei määritä tulevaisuutta. Miksi ei? Päätin tehdä tästä tärkeästä aiheesta videon, kun siivotessani tuli vastaan vuosia vanha postikortti, jonka sain ollessani "kuntoutusjaksolla" psykiatrisella osastolla. Minua on oikeastaan kehotettu olemaan kertomatta
Miten suhtautua pelkoon Pidin vastikään Facebook-liven, jossa puhuin hankaliin tunteisiin suhtautumisesta. Esimerkiksi pelko tai ahdistus voi tuntua hankalalta ja siltä, ettei sitä halua kokea. Sen sijaan, että pitäisimme niitä ihmisen ”käyttöjärjestelmään” kuuluvana