Skip to content

  • Astetta parempi elämä
  • Siirry etusivulle
  • Kirjoittajasta
  • Podcast
  • Videot
  • Toivon tuoja -sarja
  • Close Search Form     Open Search Form
Category

Mielenterveys & Hyvinvointi

Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

24: Edistä hyvinvointiasi omaksumalla tämä ajattelutapa

  Mikä olisi sellainen elämän niksi, vinkki tai ajatus, jonka huomioiminen arjessa auttaisi tukemaan omaa hyvinvointia? Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle pohdintani aiheeseen liittyen. Koen erityisen tärkeäksi omallekin hyvinvoinnilleni että tämä ajatus kulkee
Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

23: Mitä monet eivät ymmärrä vahvuuksistaan

  Tässä podcast-jaksossa pohdiskelen vahvuuksia ja erityisesti näitä kahta asiaa: Miksi monet eivät arvosta omia vahvuuksiaan riittävästi? Miksi voimme erehtyä pitämään vahvuuksiamme heikkouksina?  
Yksinkertainen tapa vaikuttaa omiin ajatuksiisi
Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

Yksinkertainen tapa vaikuttaa omiin ajatuksiisi

Miten omaan ajatteluun voi vaikuttaa? Jaan sinulle tällä videolla maistiaisen siitä, miten omaan ajatteluun voi vaikuttaa. Tämänkaltaisista melko yksinkertaisista asioista minussa lähti joitakin vuosia sitten liikkeelle iso hyvinvointia edistävä prosessi. Toivon, että
Miksi huonoista muistoista puhuminen yhä uudelleen ei useinkaan auta
Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

Miksi huonoista muistoista puhuminen yhä uudelleen ei useinkaan auta

Miksi huonoista muistoista puhuminen yhä uudelleen ei useinkaan auta? Mitä jos huonoista muistoista puhuminen/niiden läpikäynti mielessä yhä uudelleen onkin osa ongelmaa? Katso pohdintani videolta (tekstitetty) Huonojen muistojen ei tarvitse vaivata sinua iänkaiken. Tutustu Apua
Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

22: Miksi koulu ei valmista meitä kovin hyvin elämää varten

  Tässä podcast-jaksossa juttelen sinulle siitä, miksi koulu ei valmista meitä kovin hyvin elämää varten. Monille vaikuttaa jääneen kouluajoista muutamia haasteita, jotka vaikeuttavat elämää.
Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

21: Suojaa keskittymiskykyäsi – Tietoinen teknologian käyttö

  21. podcast-jaksossa aiheena keskittymiskyvyn suojaamisen tärkeys. Puhun jaksossa tietoisesta teknologian käytöstä. Kerron myös omakohtaisia kokemuksia siitä, miten olen aiemmin vaikeuttanut omaa päivittäistä hyvinvointiani ja millaiset asiat, muutokset ja uudenlaiset tavat ovat
Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

20: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 4

  Tässä jaksossa kerron sinulle, miten ehdottaisin suhtautumaan psyykkisiin oireisiin, jotta suhtautumistapa edistäisi toipumista. Tämä jakso on viimeinen Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat -sarjan osa. Aiemmat osat löydät täältä: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 1   Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat
Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

19: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 3

  Viime kerralla podcast-jaksossa kerroin, minkä virheen monet tekevät, kun heille nimetään jokin psykiatrinen diagnoosi.  Tällä kertaa kerron sinulle, miten kokemukseni ja näkemykseni mukaan psykiatriseen diagnoosiin kannattaisi suhtautua.
Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

18: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 2

  Tässä podcast-jaksossa kuulet, minkä virheen monet mielestäni tekevät, kun heille nimetään jokin psykiatrinen diagnoosi.  
minäkuvaa muuttavat 60 minuuttia
Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

Minäkuvaa muuttavat 60 minuuttia

Minäkuvaa muuttavat 60 minuuttia. | Tiedätkö, miten pienestä joskus on kiinni se, että alat ajatella itsestäsi uudella tavalla? Usein meillä ihmisillä on vähän paikoilleen jämähtänyt käsitys siitä, mitä ja millaisia olemme
« Aiempia artikkeleita Uudempia artikkeleita »

©2026 Astetta parempi elämä. Kaikki oikeudet pidätetään. Tietosuojaseloste.