30: Vertailu ihmisiin, joilla on enemmän
Vertailetko itseäsi ja omaa menestymistäsi muihin ihmisiin? Tässä podcast-jaksossa pohdin kanssasi, mitä asioita sinun kannattaa tähän liittyen huomioida, jotta et heikentäisi omaa hyvinvointiasi.
Category
Mielenterveys & Hyvinvointi
29: Hyvinvointia heikentävät epäreilut vertailut
Heikennätkö hyvinvointiasi epäreiluilla vertailuilla?
Tässä podcast-jaksossa aiheena:
mitä tarkoitan epäreilulla vertailulla
kaksi esimerkkitilannetta, joissa usein vertailemme omalta kannaltamme epäreilulla tavalla
28: Miten paljon hyviä asioita siedät
Hyvien asioiden vastaanottaminen ja hyvän salliminen itselleen voi toisinaan olla yllättävän vaikeaa.
Tässä podcast-jaksossa juttelen sinulle aiheesta ja pääset pohtimaan, miten voisit lisätä iloa ja keveyttä elämääsi.
”Mistä tiedän, olenko normaali vai poikkeava?”
Aika ajoin törmään kysymykseen normaaliudesta ja poikkeavuudesta.
Se on tullut vastaani vuosien varrella useassa muodossa, esimerkiksi kysymyksenä:
”Mistä tiedän, olenko normaali vai poikkeava?”
Tähän kysymykseen vastauksen saadakseen, täytyy ensin etsiä vastausta yllättävän moneen
25: Kolme tärkeää asiaa uusien taitojen oppimisessa
Tällä kertaa podcast-jaksossa "palastelen" sinulle uusien taitojen oppimista.
Kerron erityisesti kolmesta tärkeästä asiasta, joita sinun on hyvä miettiä, kun haluat opetella jonkin uuden taidon.
Toivottavasti tästä jaksosta on sinulle iloa ja hyötyä!
24: Edistä hyvinvointiasi omaksumalla tämä ajattelutapa
Mikä olisi sellainen elämän niksi, vinkki tai ajatus, jonka huomioiminen arjessa auttaisi tukemaan omaa hyvinvointia?
Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle pohdintani aiheeseen liittyen. Koen erityisen tärkeäksi omallekin hyvinvoinnilleni että tämä ajatus kulkee
23: Mitä monet eivät ymmärrä vahvuuksistaan
Tässä podcast-jaksossa pohdiskelen vahvuuksia ja erityisesti näitä kahta asiaa:
Miksi monet eivät arvosta omia vahvuuksiaan riittävästi?
Miksi voimme erehtyä pitämään vahvuuksiamme heikkouksina?
Yksinkertainen tapa vaikuttaa omiin ajatuksiisi
Miten omaan ajatteluun voi vaikuttaa?
Jaan sinulle tällä videolla maistiaisen siitä, miten omaan ajatteluun voi vaikuttaa.
Tämänkaltaisista melko yksinkertaisista asioista minussa lähti joitakin vuosia sitten liikkeelle iso hyvinvointia edistävä prosessi. Toivon, että
Miksi huonoista muistoista puhuminen yhä uudelleen ei useinkaan auta
Miksi huonoista muistoista puhuminen yhä uudelleen ei useinkaan auta?
Mitä jos huonoista muistoista puhuminen/niiden läpikäynti mielessä yhä uudelleen onkin osa ongelmaa?
Katso pohdintani videolta (tekstitetty)
Huonojen muistojen ei tarvitse vaivata sinua iänkaiken.
Tutustu Apua
22: Miksi koulu ei valmista meitä kovin hyvin elämää varten
Tässä podcast-jaksossa juttelen sinulle siitä, miksi koulu ei valmista meitä kovin hyvin elämää varten.
Monille vaikuttaa jääneen kouluajoista muutamia haasteita, jotka vaikeuttavat elämää.