Skip to content

  • Astetta parempi elämä
  • Siirry etusivulle
  • Kirjoittajasta
  • Podcast
  • Videot
  • Toivon tuoja -sarja
  • Close Search Form     Open Search Form
Category

Mielenterveys & Hyvinvointi

Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

34: Pettynyt saavutuksiisi? Tarkista nämä asiat!

  Syntymäpäiväni lähestyessä huomasin miettiväni sitä, mitä koin ja tunsin viime vuonna synttäripäivän lähestyessä. Täytin 36 vuotta, ja huomasin olevani pettynyt. Koin pettymystä itseeni, pettymystä saavutuksiini, pettymystä siitä, mihin olin 36
Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

33: Jos voisin heilauttaa taikasauvaa, mitä muuttaisin maailmassa

  Joitakin viikkoja sitten kirjoitin viikkokirjeentilaajille viikkokirjettä, ja luin sen ääneen puolisolleni. Hän kysyi minulta: "voisitko tehdä tuosta äänitteen?" Koska hän oli sitä mieltä, että tämä on viesti, joka monien olisi hyvä
Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

32: Maailman voimakkaimmat sanat

  Tässä podcast-jaksossa kerron sinulle: mitkä ovat mielestäni maailman voimakkaimmat sanat miten voi "uudelleenmääritellä" sitä, mitä ajattelemme olevamme tai katsoa asiaa toisesta näkökulmasta  
Mielenterveys & Hyvinvointi
1Comments

31: Ahdistusta lisäävät nykyajalle ominaiset toimintatavat

Tässä podcast-jaksossa kerron, millaisia ajatuksia minussa heräsi kuunnellessani Eric Edmeadesiä hänen puhuessaan esiintymisestä, puheiden pitämisestä ja erityisesti asioista, jotka auttavat puhujaa olemaan rento. Hänen esille nostamansa seikat nimittäin ovat mielestäni sellaisia,
Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

30: Vertailu ihmisiin, joilla on enemmän

Vertailetko itseäsi ja omaa menestymistäsi muihin ihmisiin? Tässä podcast-jaksossa pohdin kanssasi, mitä asioita sinun kannattaa tähän liittyen huomioida, jotta et heikentäisi omaa hyvinvointiasi.  
Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

29: Hyvinvointia heikentävät epäreilut vertailut

  Heikennätkö hyvinvointiasi epäreiluilla vertailuilla? Tässä podcast-jaksossa aiheena: mitä tarkoitan epäreilulla vertailulla kaksi esimerkkitilannetta, joissa usein vertailemme omalta kannaltamme epäreilulla tavalla  
Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

28: Miten paljon hyviä asioita siedät

Hyvien asioiden vastaanottaminen ja hyvän salliminen itselleen voi toisinaan olla yllättävän vaikeaa. Tässä podcast-jaksossa juttelen sinulle aiheesta ja pääset pohtimaan, miten voisit lisätä iloa ja keveyttä elämääsi.  
mistä tiedän olenko normaali vai poikkeava
Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

”Mistä tiedän, olenko normaali vai poikkeava?”

Aika ajoin törmään kysymykseen normaaliudesta ja poikkeavuudesta. Se on tullut vastaani vuosien varrella useassa muodossa, esimerkiksi kysymyksenä:   ”Mistä tiedän, olenko normaali vai poikkeava?”   Tähän kysymykseen vastauksen saadakseen, täytyy ensin etsiä vastausta yllättävän moneen
Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

25: Kolme tärkeää asiaa uusien taitojen oppimisessa

  Tällä kertaa podcast-jaksossa "palastelen" sinulle uusien taitojen oppimista. Kerron erityisesti kolmesta tärkeästä asiasta, joita sinun on hyvä miettiä, kun haluat opetella jonkin uuden taidon. Toivottavasti tästä jaksosta on sinulle iloa ja hyötyä!
Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

24: Edistä hyvinvointiasi omaksumalla tämä ajattelutapa

  Mikä olisi sellainen elämän niksi, vinkki tai ajatus, jonka huomioiminen arjessa auttaisi tukemaan omaa hyvinvointia? Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle pohdintani aiheeseen liittyen. Koen erityisen tärkeäksi omallekin hyvinvoinnilleni että tämä ajatus kulkee
« Aiempia artikkeleita Uudempia artikkeleita »

©2026 Astetta parempi elämä. Kaikki oikeudet pidätetään. Tietosuojaseloste.