Mielenterveys & Hyvinvointi Archives - Sivu 11 19:stä

Miten tehdä hyviä valintoja? Miten tehdä ns. oikeita päätöksiä? Päätösten ja valintojen tekeminen usein mietityttää. Menneisyydessä tehdyt päätökset voi harmittaa, jos nykyhetkestä käsin ne näyttävät "vääriltä". Pohdin kanssasi tässä podcast-jaksossa päätösten ja

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

70: Miksi uutisten seuraamista kannattaa rajoittaa

Miksi uutisten seuraamista kannattaa rajoittaa? Mikä uutisissa on omiaan ylläpitämään/lisäämään ahdistusta? Mitä pelkäsin, kun lopetin TV:n katsomisen ja uutissivustojen seuraamisen? Näistä aiheista puhun tässä podcast-jaksossa. Tutustu jakson lopussa mainitsemaani Tunnista ja hyödynnä

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

69: Kun elämä toimii

Tässä jaksossa juttelen sinulle "kun elämä toimii" -listan tekemisestä, josta kuulin Joe Polishin ja Dan Sullivanin 10xtalk - podcast-jaksossa. Täältä löydät podcastin ja videon, josta mainitsen jaksossa (englanninkielinen).Video löytyy selaamalla sivua

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

68: Näin voit tukea omaa hyvinvointiasi

Tässä jaksossa juttelen sinulle siitä, miten voit olla itsellesi ystävä ja tukea omaa hyvinvointiasi. Kerron, mitä tällä tarkoitan, miksi tämä on mielestäni tärkeää ja muutamia ajatuksia ja ideoita, miten tämä

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

Taidot – Miksi taidoista on tärkeää puhua?

Tein videon, jossa puhuin taidoista ja siitä, miksi ne ovat yksi lemppariaiheistani. Mainitsen videolla kirjoittaneeni blogitekstin lempipaikastani, jossa käyn oppimassa uutta. Kyseinen sivusto on tuonut elämääni valtavan paljon iloa ja käyn

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

65: Kokeile tätä kun kaipaat keinoja edistää hyvinvointiasi

Meillä on usein tiedossamme monenlaisia keinoja edistää hyvinvointiamme, mutta ne eivät aina välttämättä ole osana arkeamme. Siksi niitä on välillä hyvä palautella mieleen ja myös osaksi omaa päivää. Kerron tässä podcast-jaksossa esimerkkejä

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

64: ”Miten olet selvinnyt ilman terapiaa?”

Tässä podcast-jaksossa vastaan kysymyksiin siitä, miten olen selvinnyt ilman terapiaa ja olenko käsitellyt elämäni hankaluuksia, kun en ole terapiassa käynyt.

mita merkityksia annat elamantapahtumille

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

63: Tarkista, mitä merkityksiä annat elämäntapahtumille

Tällä kertaa podcast-jaksossa käsittelen aihetta, jonka koen yhdeksi oleellisimmmista teemoista mielen hyvinvoinnin osalta. Minusta on tosi tärkeää pysähtyä välillä tarkastelemaan, millaisia merkityksiä olemme elämäntapahtumille antaneet. Siksi toivon sinun pysähtyvän tämän aiheen

Lempipaikkani internetissä - iloa ja uusia taitoja

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

Lempipaikkani internetissä – Iloa ja uusia taitoja

Lempipaikkani internetissä - iloa ja uusia taitoja |Tässä postauksessa on affiliatelinkkejä.| Minulla on internetissä eräs lempipaikka... Suuntaan sinne aina yhtä mielelläni ja koen kiitollisuutta siitä, mitä kaikkea ihanaa se minulle ja muille siellä

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

62: Kysy itseltäsi hyviä kysymyksiä

Tässä podcast-jaksossa juttelen sinulle siitä, miksi sillä on väliä, millaisia kysymyksiä kysyt itseltäsi. Lisäksi kerron sinulle erityisestä kysymyksestä, jota olen tänä epävarmana aikana itsekin pohtinut, ja jonka koen monella tavalla

« Aiempia artikkeleita Uudempia artikkeleita »