76: Estävätkö sääntösi hyvinvointiasi
Tässä podcast-jaksossa puheenaiheena säännöt, ja se, miten saatamme rajoittaa omaa hyvinvointiamme noudattamalla itselle asettamiamme sääntöjä turhan tiukasti.
Tag
podcast
75: Rajoitatko itseäsi tällä melko yleisellä tavalla
Tein tässä vastikään videon, jossa juttelin melko yleiseltä vaikuttavasta tavasta, jonka koen rajoittavan monia meistä tarpeettomasti. Tässä podcast-jaksossa kerron, mikä tällainen tapa on ja mitä ehdottaisin sen sijaan sinun tekevän.
74: Miksi toisten uskomuksia on helpompi tunnistaa kuin omia
Jännä juttu uskomuksiin liittyen: Miksi niitä on paljon helpompaa usein huomata muiden puheesta kuin omasta ajattelusta? Entä mitä ehdotan sinun tutkailevan, kun huomaat jonkun ajattelevan hyvin toisella tavalla kuin itse
73: Leikki aikuisen elämässä
Leikki aikuisen elämässä...
Mitä hyötyä on leikistä, leikkimielisyydestä ja ns. lapsenomaisesta uteliaisuudesta aikuisille? Miten leikkimielisyyttä voisi omaan elämään lisätä?
72: Läsnäolon vahvistaminen
Puheenaiheena tässä podcast-jaksossa läsnäolo ja sen vahvistaminen. Kerron sinulle, mikä yllätyksekseni vahvisti läsnäolotaitoa omalla kohdallani ja muutamia muita ideoita, miten voit harjoitella ja vahvistaa läsnäolon taitoa.
Mainitsin podcast-jaksossa tämän blogitekstin: Lempipaikkani
71: Päätöksistä ja valinnoista
Miten tehdä hyviä valintoja? Miten tehdä ns. oikeita päätöksiä?
Päätösten ja valintojen tekeminen usein mietityttää. Menneisyydessä tehdyt päätökset voi harmittaa, jos nykyhetkestä käsin ne näyttävät "vääriltä".
Pohdin kanssasi tässä podcast-jaksossa päätösten ja
70: Miksi uutisten seuraamista kannattaa rajoittaa
Miksi uutisten seuraamista kannattaa rajoittaa? Mikä uutisissa on omiaan ylläpitämään/lisäämään ahdistusta? Mitä pelkäsin, kun lopetin TV:n katsomisen ja uutissivustojen seuraamisen?
Näistä aiheista puhun tässä podcast-jaksossa.
Tutustu jakson lopussa mainitsemaani Tunnista ja hyödynnä
69: Kun elämä toimii
Tässä jaksossa juttelen sinulle "kun elämä toimii" -listan tekemisestä, josta kuulin Joe Polishin ja Dan Sullivanin 10xtalk - podcast-jaksossa.
Täältä löydät podcastin ja videon, josta mainitsen jaksossa (englanninkielinen).Video löytyy selaamalla sivua
68: Näin voit tukea omaa hyvinvointiasi
Tässä jaksossa juttelen sinulle siitä, miten voit olla itsellesi ystävä ja tukea omaa hyvinvointiasi. Kerron, mitä tällä tarkoitan, miksi tämä on mielestäni tärkeää ja muutamia ajatuksia ja ideoita, miten tämä
67: Tiedostamattomat säännöt – Pettymyksien lähde
Ihanat kamalat ihmissuhteet... Ihmissuhteet voivat olla meille sekä ilon että pettymyksien lähde. Tässä podcast-jaksossa juttelen sinulle siitä, mitä tekemistä tiedostamattomilla säännöillä on pettymyksien kanssa.
Sinua saattaa kiinnostaa: Valjasta kritiikki voimavaraksi -verkkokurssi