podcast Archives - Sivu 13 14:stä - Astetta parempi elämä

Tässä 16. Astetta parempi elämä -podcastin jaksossa kerron sinulle muutamista periaatteista, joiden omaksuminen edistää parempien kommunikointitaitojen kehittymistä ja paremmaksi kommunikoijaksi muuttumista. Kommunikointi, siihen liittyvät taidot ja kommunikoinnin laatu suuresti vaikuttavat hyvinvointiimme,

Ihmissuhteet & Kommunikointi

0Comments

15: Kärsivällisyyden tärkeys tapoja muuttaessasi

Toisinaan läheiset ovat voineet huomauttaa jostakin asiasta, toivoneet muutosta johonkin toimintatapaan tms., ja kun sitten tekee sen muutoksen, saattaa reaktio ollakin: "Mistäs päin nyt tuulee, kun noin teet!" Entä jos haluat

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

14: Onko asioiden ottaminen vakavasti osa ratkaisua vai osa pulmaa

Kun kuulin erään valmentajan sanovan, että "asioiden ottaminen vakavasti ei yleensä ole hyödyllistä" tunsin vastustusta: "Eihän se nyt noin voi mennä! Täytyyhän asiat ottaa vakavasti, jos niiden haluaa jotenkin muuttuvan." Tässä podcast-jaksossa

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

13: 10 mielen hyvinvointia edistävää ajattelutapaa

Tässä 13. podcast-jaksossa kerron 10 mielen hyvinvointia edistävästä ajattelutavasta. Ensi kertaa kokosin nämä jo muutama vuosi sitten Toipujan työkalupakki -verkkokurssia varten. Toipujan työkalupakki -verkkokurssista löydät klikkaamalla tästä. Viikkokirjetilaajien maksuttomalla jäsenalueelta löytyy muuten

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

12: Kenelle mieluista elämää elät

Tässä podcast-jaksossa/postauksessa pohdin kanssasi kysymystä siitä, kenelle mieluista elämää elät. On todella tärkeää aika ajoin tarkistaa, kenen tavoitteita toteutat elämässäsi ja kenen arvojen mukaan elät. Erityisen tärkeää tämä on tarkistaa silloin, jos on ontto

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

11: Arjen kiireissä piileksii katkeroitumisen vaara

Arjen kiireissä piileksii katkeroitumisen vaara | Oletko huomannut, miten monilla on nykyään jatkuva kiireen tuntu? Puhun kiireen tunnusta mieluummin kuin varsinaisesta (=väistämättömästä) kiireestä, sillä uskoakseni useimpien osalta heidän kokemaansa kiireen tuntuun

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

10: Miten osallistuin tämän tilanteen syntymiseen

Tällä kertaa podcast-jaksossa nostan esiin ajatuksen siitä, että vastuun ottaminen ja voimaantuminen kulkevat käsi kädessä. Monissa hankalilta tuntuneissa tilanteissa olen testannut kysymystä: Miten osallistuin tämän tilanteen syntymiseen? Kerron sinulle esimerkkejä tilanteista, joissa

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

9: Nopea tapa edistää pulmatilanteen ratkeamista

Tässä podcast-jaksossa kerron sinulle eräästä melko nopeasta tavasta edistää pulmatilanteen ratkeamista. Paljastan myös, miten sain itseni kiinni sellaisella tavalla ajattelemisesta, josta ei tehnyt mieli kehuskella eteenpäin...

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

8: Toimiiko puheesi ja sanavalinnat tukenasi vai sinua vastaan

Toimivatko puheesi ja sanavalintasi tukenasi vai sinua vastaan? | Arjen NLP eli miten käytän NLP:tä omassa elämässäni, osa 2. Astetta parempi elämä -podcastin 8.jaksossa herättelen sinua ajattelemaan puheen ja sanavalintojen merkitystä elämässämme. Sanoilla

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

7: Aikaperspektiivin vaihtamisen hyödyllisyys

Kyvystämme katsoa asioita monesta näkökulmasta, monesta perspektiivistä on meille paljon hyötyä. Tässä podcast-jaksossa kerron kahdesta tavasta hyödyntää aikaperspektiiviä. Ensimmäinen aikaperspektiivin käyttötapa auttaa tarkistamaan, kannattaako jostakin asiasta tai tapahtumasta todella harmistua. Toista tässä jaksossa kuvailemaani käyttötapaa

« Aiempia artikkeleita Uudempia artikkeleita »