18: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 2
Tässä podcast-jaksossa kuulet, minkä virheen monet mielestäni tekevät, kun heille nimetään jokin psykiatrinen diagnoosi.
Tag
podcast
17: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 1
Olen aiemmin pitänyt Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat -webinaarin, jonka aiheet ovat mielestäni niin tärkeitä, että päätin julkaista tärkeimmät osiot podcast-jaksoina.
Tässä 1.osassa johdatan sinut aiheeseen.
16: Näin muutut paremmaksi kommunikoijaksi
Tässä 16. Astetta parempi elämä -podcastin jaksossa kerron sinulle muutamista periaatteista, joiden omaksuminen edistää parempien kommunikointitaitojen kehittymistä ja paremmaksi kommunikoijaksi muuttumista.
Kommunikointi, siihen liittyvät taidot ja kommunikoinnin laatu suuresti vaikuttavat hyvinvointiimme,
15: Kärsivällisyyden tärkeys tapoja muuttaessasi
Toisinaan läheiset ovat voineet huomauttaa jostakin asiasta, toivoneet muutosta johonkin toimintatapaan tms., ja kun sitten tekee sen muutoksen, saattaa reaktio ollakin: "Mistäs päin nyt tuulee, kun noin teet!"
Entä jos haluat
14: Onko asioiden ottaminen vakavasti osa ratkaisua vai osa pulmaa
Kun kuulin erään valmentajan sanovan, että "asioiden ottaminen vakavasti ei yleensä ole hyödyllistä" tunsin vastustusta:
"Eihän se nyt noin voi mennä! Täytyyhän asiat ottaa vakavasti, jos niiden haluaa jotenkin muuttuvan."
Tässä podcast-jaksossa
13: 10 mielen hyvinvointia edistävää ajattelutapaa
Tässä 13. podcast-jaksossa kerron 10 mielen hyvinvointia edistävästä ajattelutavasta. Ensi kertaa kokosin nämä jo muutama vuosi sitten Toipujan työkalupakki -verkkokurssia varten.
Toipujan työkalupakki -verkkokurssista löydät klikkaamalla tästä.
Oletko jo tutustunut maksuttomaan Toivoa
12: Kenelle mieluista elämää elät
Tässä podcast-jaksossa/postauksessa pohdin kanssasi kysymystä siitä, kenelle mieluista elämää elät.
On todella tärkeää aika ajoin tarkistaa, kenen tavoitteita toteutat elämässäsi ja kenen arvojen mukaan elät.
Erityisen tärkeää tämä on tarkistaa silloin, jos on ontto
11: Arjen kiireissä piileksii katkeroitumisen vaara
Arjen kiireissä piileksii katkeroitumisen vaara | Oletko huomannut, miten monilla on nykyään jatkuva kiireen tuntu?
Puhun kiireen tunnusta mieluummin kuin varsinaisesta (=väistämättömästä) kiireestä, sillä uskoakseni useimpien osalta heidän kokemaansa kiireen tuntuun
10: Miten osallistuin tämän tilanteen syntymiseen
Tällä kertaa podcast-jaksossa nostan esiin ajatuksen siitä, että vastuun ottaminen ja voimaantuminen kulkevat käsi kädessä.
Monissa hankalilta tuntuneissa tilanteissa olen testannut kysymystä: Miten osallistuin tämän tilanteen syntymiseen?
Kerron sinulle esimerkkejä tilanteista, joissa
9: Nopea tapa edistää pulmatilanteen ratkeamista
Tässä podcast-jaksossa kerron sinulle eräästä melko nopeasta tavasta edistää pulmatilanteen ratkeamista.
Paljastan myös, miten sain itseni kiinni sellaisella tavalla ajattelemisesta, josta ei tehnyt mieli kehuskella eteenpäin...