Astetta parempi elämä -podcastin 2. jaksossa kuulet: Millainen havaintoharha meitä ihmisiä vaivaa Miksi elämänkokemuksille antamamme merkitykset ovat oleellisempia kuin se, millaisia elämänkokemuksia meillä on. Esimerkkejä erilaisille tapahtumille annetuista merkityksistä Näin elämänkokemuksille antamasi
Astetta parempi elämä -podcastin 1. jaksossa kuulet: Miksi psykiatriset diagnoosit ovat ongelmallisia toipumisen kannalta Miksi mielen hyvinvointiin liittyvät asiat ja voimaannuttavammat näkökulmat mielen pulmiin ovat niin tärkeitä, että puhun niistä, vaikka
Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat | Tälle sivulle olen koonnut tärkeimmät osat aiemmin pitämästäni Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat -webinaarista. (Videopätkät julkaisin myös Youtubessa, joten videoissa mainitsen Youtube-kanavasta.) Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat Osa 1: Tämä ensimmäinen video johdattaa
Vastinetta rahoille onnellisuuden kustannuksella? | Inhimillisiä omituisuuksia on uusi blogisarja, jossa tutkailen kanssasi erilaisia meille ihmisille melko yleisiä tapoja toimia tai ajatella. Yleisyydestään huolimatta nämä toiminta- ja ajattelutavat voivat näyttäytyä omituisina,
Ihmissuhteisiin positiivisesti vaikuttava ajattelutapa | Ajatuskokeita -blogisarja jatkuu! Blogisarjan tarkoituksena on tutkailla ajattelutapoja, joista voisi monille olla hyötyä. Ajatuskokeita osa 3: Ihmissuhteisiin positiivisesti vaikuttava ajattelutapa Tässä 3.osassa pääset tutkailemaan, miten positiivisesti omaan arkeesi,
Helpottava ajattelutapa, joka eliminoi ahdistavan tulevaisuuden | Ajatuskokeita sarja jatkuu! Blogisarjan tarkoituksena on tutkailla erilaisia ajattelutapoja, joista voisi monille olla hyötyä. Ajatuskokeita osa 2: Helpottava ajattelutapa, joka eliminoi ahdistavan tulevaisuuden Aika itsessään
Miten osallistuin tämän tilanteen syntymiseen | Uusi Ajatuskokeita-blogisarja alkaa tästä! Blogisarjan tarkoituksena on tutkailla erilaisia ajattelutapoja, joista voisi monille olla hyötyä. Ajatuskokeita osa 1: "Miten osallistuin tämän tilanteen syntymiseen?" Olen monenlaisissa tilanteissa
Hyvinvointiasi tukeva kirje sinulta sinulle -Sateisen päivän kirje | Kohdatessamme haastavia elämäntilanteita, kriisejä tai muita yllättäviä ja raskaita kokemuksia, voi olla vaikeaa muistaa erilaisia keinoja pitää huolta itsestä. Kuormittava elämänvaihe voi estää
Meidän ihmisten mahdollisuudet hahmottaa tilanteet ja tapahtumat monin tavoin tarjoavat meille hienoja vaihtoehtoja tutkailla aluksi pelkästään hankalalta ja epämieluisalta vaikuttavaa tilannetta. Minusta erityisen hieno esimerkki tästä kyvystämme katsoa asioita erilaisista näkökulmista