Heikennätkö hyvinvointiasi epäreiluilla vertailuilla? Tässä podcast-jaksossa aiheena: mitä tarkoitan epäreilulla vertailulla kaksi esimerkkitilannetta, joissa usein vertailemme omalta kannaltamme epäreilulla tavalla
Hyvien asioiden vastaanottaminen ja hyvän salliminen itselleen voi toisinaan olla yllättävän vaikeaa. Tässä podcast-jaksossa juttelen sinulle aiheesta ja pääset pohtimaan, miten voisit lisätä iloa ja keveyttä elämääsi.
Tässä podcast-jaksossa kerron sinulle kolme ajattelutapaa, jotka ovat helpottaneet aiemmin paljon raskaammilta ja hankalammilta tuntuvia kohtaamisia eri tavalla ajattelevien ihmisten kanssa. Toivon, että näistä ajattelutavoista on iloa ja hyötyä sinullekin!
Aika ajoin törmään kysymykseen normaaliudesta ja poikkeavuudesta. Se on tullut vastaani vuosien varrella useassa muodossa, esimerkiksi kysymyksenä: ”Mistä tiedän, olenko normaali vai poikkeava?” Tähän kysymykseen vastauksen saadakseen, täytyy ensin etsiä vastausta yllättävän moneen
Tässä podcast-jaksossa kerron sinulle, millainen lause on perheessäni "kielletty" miksi pyydän läheisiäni "tuunaamaan" tätä lausetta sen kuullessani (ja teen niin myös omalta osaltani) Toivottavasti tästä on sinulle iloa ja hyötyä!
Tällä kertaa podcast-jaksossa "palastelen" sinulle uusien taitojen oppimista. Kerron erityisesti kolmesta tärkeästä asiasta, joita sinun on hyvä miettiä, kun haluat opetella jonkin uuden taidon. Toivottavasti tästä jaksosta on sinulle iloa ja hyötyä!
Mikä olisi sellainen elämän niksi, vinkki tai ajatus, jonka huomioiminen arjessa auttaisi tukemaan omaa hyvinvointia? Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle pohdintani aiheeseen liittyen. Koen erityisen tärkeäksi omallekin hyvinvoinnilleni että tämä ajatus kulkee
Tässä podcast-jaksossa pohdiskelen vahvuuksia ja erityisesti näitä kahta asiaa: Miksi monet eivät arvosta omia vahvuuksiaan riittävästi? Miksi voimme erehtyä pitämään vahvuuksiamme heikkouksina?
Miten omaan ajatteluun voi vaikuttaa? Jaan sinulle tällä videolla maistiaisen siitä, miten omaan ajatteluun voi vaikuttaa. Tämänkaltaisista melko yksinkertaisista asioista minussa lähti joitakin vuosia sitten liikkeelle iso hyvinvointia edistävä prosessi. Toivon, että