Piia, Author at Astetta parempi elämä

Tässä YouTube LiveStreamin tallenteessa puheenaiheena oli 4 tapaa edistää mielen hyvinvointia. Videolla mainitsin tähän teemaan liittyvästä maksuttomasta luennosta. Löydät siitä lisätietoa täältä: 3 toipumisen mahdollistavaa ja mielen hyvinvointia tukevaa ajattelutapaa-luento.

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

[Video]Mikä nykyajassa monia väsyttää

Tässä YouTube Livessä puhuin muutamista asioista, jotka nykyajassa monia väsyttävät. Näistä on tärkeää puhua, jotta emme tulkitse väsymystä, ahdistuneisuutta tms. omana puutteena. On tärkeää ymmärtää, millaiset asiat näihin vaikuttavat, jotta

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

[Video]3 vinkkiä oman mielen hyvinvointiin nykymaailmassa

Voimaannuttavammat näkökulmat mielen pulmiin ja elämän haasteisiin ovat niin sanotusti minun juttuni. Nykymaailmaan liittyy asioita, jotka eivät lähtökohtaisesti kovin hyvin tue hyvinvointiamme, ja kuitenkin meidän on mahdollista ottaa nämä huomioon

Miksi menneisyys ei määritä tulevaisuutta

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

Miksi menneisyys ei määritä tulevaisuutta

Menneisyys ei määritä tulevaisuutta. Miksi ei? Päätin tehdä tästä tärkeästä aiheesta videon, kun siivotessani tuli vastaan vuosia vanha postikortti, jonka sain ollessani "kuntoutusjaksolla" psykiatrisella osastolla. Minua on oikeastaan kehotettu olemaan kertomatta

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

Miten suhtautua pelkoon

Miten suhtautua pelkoon Pidin vastikään Facebook-liven, jossa puhuin hankaliin tunteisiin suhtautumisesta. Esimerkiksi pelko tai ahdistus voi tuntua hankalalta ja siltä, ettei sitä halua kokea. Sen sijaan, että pitäisimme niitä ihmisen ”käyttöjärjestelmään” kuuluvana

Ihmissuhteet & Kommunikointi

0Comments

99: Kuka on vastuussa tunteistasi

Kuka on vastuussa tunteistasi Tämä podcast-jakso on äänitallenne Facebook livelähetyksestä. Livessä puhuin siitä, miksi emme voi ulkoistaa vastuuta tunteistamme, ja miksi tämä on hyvä asia. Liven loppupuolelle kerroin, miten aina ei ole

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

98: Muistathan tämän erityisesti kuormittavissa elämäntilanteissa

Muistathan tämän erityisesti kuormittavissa elämäntilanteissa Muutamia vuosia sitten löysin itseni tilanteesta, jossa sain tärkeän muistutuksen 3-vuotiaalta lapselta asiasta, josta puhun itse jatkuvasti. Puhuin aiheesta Facebook Livessä, koska tämä on hyvinvoinnin kannalta

Ihmissuhteet & Kommunikointi

0Comments

97: ”Pettyminen vaatii riittävää suunnittelua”

Pettyminen vaatii riittävää suunnittelua Facebook Livessä puhuin vastikään pettymisestä ja siitä, miten se ns. vaatii riittävästi suunnittelua. Tämä podcast-jakso on äänitallenne tuosta livelähetyksestä. Jaksossa mainitsemastani verkkokurssista löydät lisätietoa täältä. (Huom. Kurssin nimi on

Ihmissuhteet & Kommunikointi

0Comments

96: Kun muiden ihmisten toiminta ihmetyttää…

Jos metsässä kaatuu puu, ja kukaan ei ole lähistöllä, kuuluuko siitä ääni? Entä mitä tekemistä tällä kysymyksellä on ajattelun kanssa? Tässä Facebook LIVEn äänitallenteessa kuulet vastaukset... Meidän on usein hankalaa hahmottaa,

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

95: Miten olen oppinut nauramaan omille kömmähdyksille

Miten olen oppinut nauramaan omille kömmähdyksille Joskus minun oli tosi vaikeaa suhtautua lempeästi siihen, kun en osannut jotakin tai jotenkin mokasin. Pidin aiheesta Facebook LIVEn, jossa kerroin, mikä on auttanut suhtautumaan

« Aiempia artikkeleita Uudempia artikkeleita »