68: Näin voit tukea omaa hyvinvointiasi
Tässä jaksossa juttelen sinulle siitä, miten voit olla itsellesi ystävä ja tukea omaa hyvinvointiasi. Kerron, mitä tällä tarkoitan, miksi tämä on mielestäni tärkeää ja muutamia ajatuksia ja ideoita, miten tämä
67: Tiedostamattomat säännöt – Pettymyksien lähde
Ihanat kamalat ihmissuhteet... Ihmissuhteet voivat olla meille sekä ilon että pettymyksien lähde. Tässä podcast-jaksossa juttelen sinulle siitä, mitä tekemistä tiedostamattomilla säännöillä on pettymyksien kanssa.
Sinua saattaa kiinnostaa: Valjasta kritiikki voimavaraksi -verkkokurssi
66: Hyvää tekevä uteliaisuus
Mitä on hyvää tekevä uteliaisuus? Tässä jaksossa sinulle selviää, mitä tarkoitan hyvää tekevällä uteliaisuudella ja miksi se on tärkeää.
Taidot – Miksi taidoista on tärkeää puhua?
Tein videon, jossa puhuin taidoista ja siitä, miksi ne ovat yksi lemppariaiheistani.
Mainitsen videolla kirjoittaneeni blogitekstin lempipaikastani, jossa käyn oppimassa uutta. Kyseinen sivusto on tuonut elämääni valtavan paljon iloa ja käyn
65: Kokeile tätä kun kaipaat keinoja edistää hyvinvointiasi
Meillä on usein tiedossamme monenlaisia keinoja edistää hyvinvointiamme, mutta ne eivät aina välttämättä ole osana arkeamme.
Siksi niitä on välillä hyvä palautella mieleen ja myös osaksi omaa päivää.
Kerron tässä podcast-jaksossa esimerkkejä
64: ”Miten olet selvinnyt ilman terapiaa?”
Tässä podcast-jaksossa vastaan kysymyksiin siitä, miten olen selvinnyt ilman terapiaa ja olenko käsitellyt elämäni hankaluuksia, kun en ole terapiassa käynyt.
63: Tarkista, mitä merkityksiä annat elämäntapahtumille
Tällä kertaa podcast-jaksossa käsittelen aihetta, jonka koen yhdeksi oleellisimmmista teemoista mielen hyvinvoinnin osalta.
Minusta on tosi tärkeää pysähtyä välillä tarkastelemaan, millaisia merkityksiä olemme elämäntapahtumille antaneet. Siksi toivon sinun pysähtyvän tämän aiheen
Lempipaikkani internetissä – Iloa ja uusia taitoja
Lempipaikkani internetissä - iloa ja uusia taitoja |Tässä postauksessa on affiliatelinkkejä.|
Minulla on internetissä eräs lempipaikka...
Suuntaan sinne aina yhtä mielelläni ja koen kiitollisuutta siitä, mitä kaikkea ihanaa se minulle ja muille siellä
62: Kysy itseltäsi hyviä kysymyksiä
Tässä podcast-jaksossa juttelen sinulle siitä, miksi sillä on väliä, millaisia kysymyksiä kysyt itseltäsi. Lisäksi kerron sinulle erityisestä kysymyksestä, jota olen tänä epävarmana aikana itsekin pohtinut, ja jonka koen monella tavalla
61: Somekeskustelut itsetuntemuksen välineenä
Miten sosiaalinen media voi lisätä itsetuntemusta?
Tässä podcast-jaksossa kerron ehkäpä hiukan erilaisesta näkökulmasta somekeskusteluihin osallistumisesta ja erilaisista tunnereaktioista niihin liittyen.
Oletkohan törmännyt tällaiseen ajattelu- tai suhtautumistapaan aiemmin?
Kerron mm.
Millaisia asioita voi olla