89: Mitä sinulle tarkoittaa astetta parempi arki?
Tässä jaksossa pysäytän sinut hetkeksi ajattelemaan kysymystä siitä, mitä sinulle tarkoittaa astetta parempi arki.
Category
Mielenterveys & Hyvinvointi
88: Miten suhtautua hankaliin tunteisiin
Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle äänitallenteen livevideosta, jossa juttelin siitä, miten suhtautua hankaliin tunteisiin.
87: Ajatuksia ajattelusta – Mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen
Tässä podcast-jaksossa jaan muutamia ajatuksia ajattelusta. Erityisesti tällä kertaa puhun siitä, mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen.
Podcast-jakso on tallenne Facebook-livestä.
Jaksossa mainitut linkit:
Toipujan työkalupakki
Kyselylomake (aihe-ehdotuksia, kommentteja yms. varten)
86: Arkipäiväinen tapa, joka lisää mukavien tunteiden kokemista
Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle yhden lempparitavoistani lisätä mukavien tunteiden kokemista omassa arjessa. Tämä on minulle käytännössä jokapäiväinen juttu, joka on muuttunut jo aikalailla automaattiseksi osaksi elämääni. Kuulen mielelläni, mitä ajatuksia
[Video]Mielenterveyden hoito ja sallitut toipumistavat
Mielenterveyden hoito ja sallitut toipumistavat
Tässä videossa puheenaiheena mielenterveyden hoito ja sallitut toipumistavat. Mielenterveysasioihin liittyy joitakin seikkoja, jotka koen epäreiluiksi potilaiden/asiakkaiden kannalta. Näistä tulisi mielestäni puhua enemmänkin, joten tein aiheesta videon:
Astetta
85: ”En pidä siitä, kuka olen ilman lääkkeitä”
"En pidä siitä, kuka olen ilman lääkkeitä". Nämä sanat olen itse sanonut menneisyydessäni. Psykiatrin vastaus näihin sanoihin jäi askarruttamaan minua, ja päädyin eräänlaiselle löytöretkelle, jonka ansiosta voin nykyään hyvin. Tässä
84: Arjen virtaviivaistaminen
Arjen virtaviivaistaminen - Miten tehdä omasta arjesta sujuvampaa
Tässä podcast-jaksossa kerron, miksi suhtaudun erityisen uteliaasti sellaisiin hetkiin arjessani, joissa huomaan tuhahtavani turhautuneena. Käydään läpi kolme esimerkkiä tällaisista tilanteista, ja jaan sinulle
[Video]Voimaannuttavampi näkökulma mielenterveyden pulmiin
Voimaannuttavampi näkökulma mielenterveyden pulmiin
On olemassa paljon voimaannuttavampia näkökulmia psyykkisiin oireisiin kuin suhtautua niihin merkkeinä siitä, että ihmisellä on häiriö tai että hän on häiriintynyt. Tällä videolla kerron eräästä tällaisesta voimaannuttavammasta
[Video]Miten suhtautua psykiatriseen diagnoosiin
Miten suhtautua psykiatriseen diagnoosiin toipumista tukevalla tavalla
Harmilliset monet suhtautuvat psykiatriseen diagnoosiin tavalla, joka ei edistä toipumista pulmista. Tällä videolla kerron, miten ehdotan suhtautumaan psykiatriseen diagnoosiin, jotta suhtautumistapa tukisi toipumista.
Astetta parempi
81: Itsestään selvänä pidetyt taidot ja tiedot
Tässä podcast-jaksossa juttelen siitä, miten otamme meille kertyneet taidot ja tiedot usein itsestään selvyytenä. On helppoa unohtaa, miten paljon onkaan oppinut elämänsä aikana ja miten oppivainen ihminen oikeastaan onkaan. Kovin