Tässä podcast-jaksossa kerron sinulle, mikä melko yksinkertainen ajattelutapa ja kysymys on laannuttanut elämästäni tunnemyrskyt, joita aiemmin mm. erilaiset somepäivitykset herättivät. Mainitsin jaksossa Kritiikinsietoruiske-verkkokurssin, josta löydät lisätietoa täältä.

0Comments

89: Mitä sinulle tarkoittaa astetta parempi arki?

Tässä jaksossa pysäytän sinut hetkeksi ajattelemaan kysymystä siitä, mitä sinulle tarkoittaa astetta parempi arki.

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

88: Miten suhtautua hankaliin tunteisiin

Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle äänitallenteen livevideosta, jossa juttelin siitä, miten suhtautua hankaliin tunteisiin.

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

87: Ajatuksia ajattelusta – Mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen

Tässä podcast-jaksossa jaan muutamia ajatuksia ajattelusta. Erityisesti tällä kertaa puhun siitä, mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen. Podcast-jakso on tallenne Facebook-livestä. Jaksossa mainitut linkit: Toipujan työkalupakki Kyselylomake (aihe-ehdotuksia, kommentteja yms. varten)

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

86: Arkipäiväinen tapa, joka lisää mukavien tunteiden kokemista

Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle yhden lempparitavoistani lisätä mukavien tunteiden kokemista omassa arjessa. Tämä on minulle käytännössä jokapäiväinen juttu, joka on muuttunut jo aikalailla automaattiseksi osaksi elämääni. Kuulen mielelläni, mitä ajatuksia

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

[Video]Mielenterveyden hoito ja sallitut toipumistavat

Mielenterveyden hoito ja sallitut toipumistavat Tässä videossa puheenaiheena mielenterveyden hoito ja sallitut toipumistavat. Mielenterveysasioihin liittyy joitakin seikkoja, jotka koen epäreiluiksi potilaiden/asiakkaiden kannalta. Näistä tulisi mielestäni puhua enemmänkin, joten tein aiheesta videon: Astetta

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

85: ”En pidä siitä, kuka olen ilman lääkkeitä”

"En pidä siitä, kuka olen ilman lääkkeitä". Nämä sanat olen itse sanonut menneisyydessäni. Psykiatrin vastaus näihin sanoihin jäi askarruttamaan minua, ja päädyin eräänlaiselle löytöretkelle, jonka ansiosta voin nykyään hyvin. Tässä

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

84: Arjen virtaviivaistaminen

Arjen virtaviivaistaminen - Miten tehdä omasta arjesta sujuvampaa Tässä podcast-jaksossa kerron, miksi suhtaudun erityisen uteliaasti sellaisiin hetkiin arjessani, joissa huomaan tuhahtavani turhautuneena. Käydään läpi kolme esimerkkiä tällaisista tilanteista, ja jaan sinulle

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

[Video]Voimaannuttavampi näkökulma mielenterveyden pulmiin

Voimaannuttavampi näkökulma mielenterveyden pulmiin On olemassa paljon voimaannuttavampia näkökulmia psyykkisiin oireisiin kuin suhtautua niihin merkkeinä siitä, että ihmisellä on häiriö tai että hän on häiriintynyt. Tällä videolla kerron eräästä tällaisesta voimaannuttavammasta

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

[Video]Miten suhtautua psykiatriseen diagnoosiin

Miten suhtautua psykiatriseen diagnoosiin toipumista tukevalla tavalla Harmilliset monet suhtautuvat psykiatriseen diagnoosiin tavalla, joka ei edistä toipumista pulmista. Tällä videolla kerron, miten ehdotan suhtautumaan psykiatriseen diagnoosiin, jotta suhtautumistapa tukisi toipumista. Astetta parempi

« Aiempia artikkeleita Uudempia artikkeleita »