Piia, Author at Astetta parempi elämä

Hyvien asioiden vastaanottaminen ja hyvän salliminen itselleen voi toisinaan olla yllättävän vaikeaa. Tässä podcast-jaksossa juttelen sinulle aiheesta ja pääset pohtimaan, miten voisit lisätä iloa ja keveyttä elämääsi.

Ihmissuhteet & Kommunikointi

0Comments

27: Kolme ”hankalien” ihmisten kohtaamista helpottavaa ajattelutapaa

Tässä podcast-jaksossa kerron sinulle kolme ajattelutapaa, jotka ovat helpottaneet aiemmin paljon raskaammilta ja hankalammilta tuntuvia kohtaamisia eri tavalla ajattelevien ihmisten kanssa. Toivon, että näistä ajattelutavoista on iloa ja hyötyä sinullekin!

mistä tiedän olenko normaali vai poikkeava

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

”Mistä tiedän, olenko normaali vai poikkeava?”

Aika ajoin törmään kysymykseen normaaliudesta ja poikkeavuudesta. Se on tullut vastaani vuosien varrella useassa muodossa, esimerkiksi kysymyksenä: ”Mistä tiedän, olenko normaali vai poikkeava?” Tähän kysymykseen vastauksen saadakseen, täytyy ensin etsiä vastausta yllättävän moneen

Ihmissuhteet & Kommunikointi

0Comments

26: Millainen on perheessäni ”kielletty” lause (ja mikä ajattelutapa on sen taustalla)

Tässä podcast-jaksossa kerron sinulle, millainen lause on perheessäni "kielletty" miksi pyydän läheisiäni "tuunaamaan" tätä lausetta sen kuullessani (ja teen niin myös omalta osaltani) Toivottavasti tästä on sinulle iloa ja hyötyä!

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

25: Kolme tärkeää asiaa uusien taitojen oppimisessa

Tällä kertaa podcast-jaksossa "palastelen" sinulle uusien taitojen oppimista. Kerron erityisesti kolmesta tärkeästä asiasta, joita sinun on hyvä miettiä, kun haluat opetella jonkin uuden taidon. Toivottavasti tästä jaksosta on sinulle iloa ja hyötyä!

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

24: Edistä hyvinvointiasi omaksumalla tämä ajattelutapa

Mikä olisi sellainen elämän niksi, vinkki tai ajatus, jonka huomioiminen arjessa auttaisi tukemaan omaa hyvinvointia? Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle pohdintani aiheeseen liittyen. Koen erityisen tärkeäksi omallekin hyvinvoinnilleni että tämä ajatus kulkee

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

23: Mitä monet eivät ymmärrä vahvuuksistaan

Tässä podcast-jaksossa pohdiskelen vahvuuksia ja erityisesti näitä kahta asiaa: Miksi monet eivät arvosta omia vahvuuksiaan riittävästi? Miksi voimme erehtyä pitämään vahvuuksiamme heikkouksina?

Yksinkertainen tapa vaikuttaa omiin ajatuksiisi

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

Yksinkertainen tapa vaikuttaa omiin ajatuksiisi

Miten omaan ajatteluun voi vaikuttaa? Jaan sinulle tällä videolla maistiaisen siitä, miten omaan ajatteluun voi vaikuttaa. Tämänkaltaisista melko yksinkertaisista asioista minussa lähti joitakin vuosia sitten liikkeelle iso hyvinvointia edistävä prosessi. Toivon, että

Miksi huonoista muistoista puhuminen yhä uudelleen ei useinkaan auta

Mielenterveys & Hyvinvointi

0Comments

Miksi huonoista muistoista puhuminen yhä uudelleen ei useinkaan auta

Miksi huonoista muistoista puhuminen yhä uudelleen ei useinkaan auta? Mitä jos huonoista muistoista puhuminen/niiden läpikäynti mielessä yhä uudelleen onkin osa ongelmaa? Katso pohdintani videolta (tekstitetty) Huonojen muistojen ei tarvitse vaivata sinua iänkaiken. Tutustu Apua

voiko oman mielenrauhansa säilyttää hankalasta ihmisestä huolimatta

Ihmissuhteet & Kommunikointi

0Comments

Voiko oman mielenrauhansa säilyttää hankalasta ihmisestä huolimatta?

Voiko oman mielenrauhansa säilyttää hankalasta ihmisestä huolimatta? Kuvittele tämä tilanne: Elämässäsi on hankala ihminen, jota joudut olosuhteiden pakosta välillä kohtaamaan, vaikkapa sukujuhlissa tai muissa vastaavissa. Hän piikittelee sinua ja se tuntuu sinusta kurjalta

« Aiempia artikkeleita Uudempia artikkeleita »