Skip to content
  • Astetta parempi elämä

  • Siirry etusivulle
  • Kirjoittajasta
  • Podcast
  • Close Search Form
    Open Search Form
Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

91: Syyllisyys vs vaikutusmahdollisuudet (onko hankala olo omaa syytä?)

Välillä kohtaan tällaisen kysymyksen: Jos meillä on kerran mahdollisuus vaikuttaa omaan olotilaan, niin tarkoittaako se, että esimerkiksi hankala olo on omaa syytä? Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle äänitallenteen Facebook-livevideosta, jossa vastasin tähän tärkeään

Jatka lukemista

Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

90: Tunnemyrskyjä laannuttava kysymys (muista tämä somessa)

Tässä podcast-jaksossa kerron sinulle, mikä melko yksinkertainen ajattelutapa ja kysymys on laannuttanut elämästäni tunnemyrskyt, joita aiemmin mm. erilaiset somepäivitykset herättivät. Mainitsin jaksossa Kritiikinsietoruiske-verkkokurssin, josta löydät lisätietoa täältä.

Jatka lukemista

Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

89: Mitä sinulle tarkoittaa astetta parempi arki?

Tässä jaksossa pysäytän sinut hetkeksi ajattelemaan kysymystä siitä, mitä sinulle tarkoittaa astetta parempi arki.

Jatka lukemista

Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

88: Miten suhtautua hankaliin tunteisiin

Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle äänitallenteen livevideosta, jossa juttelin siitä, miten suhtautua hankaliin tunteisiin.

Jatka lukemista

Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

87: Ajatuksia ajattelusta – Mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen

Tässä podcast-jaksossa jaan muutamia ajatuksia ajattelusta. Erityisesti tällä kertaa puhun siitä, mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen. Podcast-jakso on tallenne Facebook-livestä. Jaksossa mainitut linkit: Toipujan työkalupakki  Kyselylomake (aihe-ehdotuksia, kommentteja yms. varten)

Jatka lukemista

Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

86: Arkipäiväinen tapa, joka lisää mukavien tunteiden kokemista

Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle yhden lempparitavoistani lisätä mukavien tunteiden kokemista omassa arjessa. Tämä on minulle käytännössä jokapäiväinen juttu, joka on muuttunut jo aikalailla automaattiseksi osaksi elämääni. Kuulen mielelläni, mitä ajatuksia

Jatka lukemista

Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

[Video]Mielenterveyden hoito ja sallitut toipumistavat

Mielenterveyden hoito ja sallitut toipumistavat Tässä videossa puheenaiheena mielenterveyden hoito ja sallitut toipumistavat. Mielenterveysasioihin liittyy joitakin seikkoja, jotka koen epäreiluiksi potilaiden/asiakkaiden kannalta. Näistä tulisi mielestäni puhua enemmänkin, joten tein aiheesta videon: Astetta

Jatka lukemista

Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

85: ”En pidä siitä, kuka olen ilman lääkkeitä”

"En pidä siitä, kuka olen ilman lääkkeitä". Nämä sanat olen itse sanonut menneisyydessäni. Psykiatrin vastaus näihin sanoihin jäi askarruttamaan minua, ja päädyin eräänlaiselle löytöretkelle, jonka ansiosta voin nykyään hyvin. Tässä

Jatka lukemista

Mielenterveys & Hyvinvointi
0Comments

84: Arjen virtaviivaistaminen

Arjen virtaviivaistaminen - Miten tehdä omasta arjesta sujuvampaa Tässä podcast-jaksossa kerron, miksi suhtaudun erityisen uteliaasti sellaisiin hetkiin arjessani, joissa huomaan tuhahtavani turhautuneena. Käydään läpi kolme esimerkkiä tällaisista tilanteista, ja jaan sinulle

Jatka lukemista

« Vanhempia artikkeleita Uudempia artikkeleita »

©2019 Astetta parempi elämä. All Rights Reserved. Tietosuojaseloste.

Käytän evästeitä, jotta voin antaa sinulle parhaan kokemuksen sivustolla. Jos haluat lisätietoa evästeistä tai haluat laittaa ne pois päältä, tarkista ne asetuksista.

Astetta parempi elämä
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Evästeistä

Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä, jotta voin tarjota sinulle parhaan mahdollisen käyttökokemuksen. Evästetiedot tallennetaan selaimeesi ja auttavat mm. ymmärtämään, mitkä verkkosivuston osiot ovat kiinnostavimpia ja hyödyllisimpiä.

Välttämättömät evästeet

Välttämättömät evästeet kannattaa hyväksyä aina, jotta voin tallentaa mm. tiedon tästä hyväksynnästä.

Jos poistat tämän evästeen käytöstä, emme voi tallentaa asetuksiasi. Tämä tarkoittaa, että joka kerta kun vierailet tällä verkkosivustolla, sinun on otettava evästeet uudelleen käyttöön tai poistettava käytöstä.

Kolmannen osapuolen evästeet

Tämä verkkosivusto käyttää Google Analyticsia keräämään tuntemattomia tietoja, kuten sivuston kävijöiden lukumäärä ja suosituimmat sivut.

Tämän evästeen pitäminen käytössä auttaa meitä parantamaan verkkosivustomme.

Hyväksy ensin välttämättömien evästeiden käyttö, jotta voin tallentaa valitsemasi asetukset.

Lisätietoa evästeistä ja tietosuojasta

Lisätietoa evästeistä löydät tietosuojaselosteesta.